1 Sahnejoghurt = 15 Gläser Buttermilch
1 Portion Salami = 10 Portionen Schinken
1 Croissant = 12 Scheiben Toastbrot
5 Walnusskerne = 12 getrocknete Feigen
1 Hot Dog = 10 große Laugenbrezeln
1 Portion Chips = 56 Stangen Grissini (brotstangen)
1 Obstkuchen = 14 Portionen Obstsalat
1 Butterkeks = 10 große Reiswaffeln
1 Schoko-Nuss-Riegel = 6 Schokoküsse
1 Eiskaffee = 8 Milchkaffee
1 gebackener Camembert = 2 Packungen Hüttenkäse
1 Erdbeereis = 4 Schalen Erdbeeren mit Sahne
1 Fischstäbchen = 2 Putenschnitzel
1 mittlere Portion Pommes = 10 Ofenkartoffeln mit Kräuterquark
1 Berliner = 17 Rosinenbrötchen
1 Bratwurst mit Brot und Senf = 4 Hamburger
1 Stück Apfelkuchen = 12 Äpfel
1 Portion Salami = 10 Portionen Schinken
1 Croissant = 12 Scheiben Toastbrot
5 Walnusskerne = 12 getrocknete Feigen
1 Hot Dog = 10 große Laugenbrezeln
1 Portion Chips = 56 Stangen Grissini (brotstangen)
1 Obstkuchen = 14 Portionen Obstsalat
1 Butterkeks = 10 große Reiswaffeln
1 Schoko-Nuss-Riegel = 6 Schokoküsse
1 Eiskaffee = 8 Milchkaffee
1 gebackener Camembert = 2 Packungen Hüttenkäse
1 Erdbeereis = 4 Schalen Erdbeeren mit Sahne
1 Fischstäbchen = 2 Putenschnitzel
1 mittlere Portion Pommes = 10 Ofenkartoffeln mit Kräuterquark
1 Berliner = 17 Rosinenbrötchen
1 Bratwurst mit Brot und Senf = 4 Hamburger
1 Stück Apfelkuchen = 12 Äpfel
Das gilt aber trotzdem sowohl für Abnehmer, als auch für Zunehmer ;) Die die zunehmen wollen (so wie ich) müssen die 1. Spalte essen, um mehr Kalorien zu sich zunehmen, die Abnehmer (dürften wohl weit aus mehr sein leider) müssen die 2. Spalte in einfacher Fassung zu sich nehmen für weniger Kalorien. Ausserdem hab ich noch zahlreiche Snacks und Mahlzeiten gefunden die viele, viele Kalorien haben :)
- Nüsse (Macademia; Pistazien; Hasel-, Walnuss)
- Mandeln, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne
- Sahnejoghurt
- Malzbier, Cola, Apfelsaft
- Milch mit Sahne, Quark (?)
- Weintrauben, Feigen, Avocados
So also.. ich werde meine Mutter aufschreiben, was sie alles kaufen soll (blöd dass sie erst am Freitag wieder einkaufen geht) und dann werden wir mal sehen was das bringt. Ich wiege momentan 43kg bei 163cm.. mal schauen wie es in 1-2 Wochen aussehen wird (:
Ich hab jetzt grade richtig Lust auf irgendwelche Nüsse, hihi da muss ich wohl noch warten leider.
Naja, die die abnehmen wollen, Finger weg von den Sachen die ich aufgezählt hab ;)
Und für mich heißt es: Hau rein :)
Ich hab jetzt grade richtig Lust auf irgendwelche Nüsse, hihi da muss ich wohl noch warten leider.
Naja, die die abnehmen wollen, Finger weg von den Sachen die ich aufgezählt hab ;)
Und für mich heißt es: Hau rein :)
Gute Nacht meine Lieben :*
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